Die Wahrheit über Hefeflocken
Die Wahrheit über Hefeflocken
Die einen feiern sie als absolutes Superfood ? und die anderen sagen, das ist total ungesund, weil ?Hefe? drin ist.
Er ...
04-05-2026 06:02
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Sattmacher Muffins | perfekt für deine Diät
0-Punkte Sattmacher Muffins
200 g kernige Haferflocken*
200 ml Wasser
2 Äpfel
1-2 EL Erythrit*
1 TL Zimt*
¼ TL Vanillepulver*
*Zutaten von @koro_d ...
03-05-2026 06:03
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Die besten Bananenbrot Muffins
Bananenbrot-Muffins
3 reife Bananen
50 ml Pflanzenmilch
120 g Dinkelmehl
1 TL Backpulver
1 TL Zimt
¼ TL Vanillepulver
Prise Salz
Bananen zerdrücke ...
03-05-2026 06:03
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?Flash Sale bei epigenics
Nur jetzt gibt es -25% auf alle Produkte für deine Longevity Routine. Von Kollagen Plus über Zell Boost bis hin zum Serum für eine straffere Haut u ...
30-04-2026 06:03
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Kichererbsen-Korma
Ein Essen, das einfach immer geht:
Kichererbsen-Korma mit Quinoa. Schmeckt auch mit Hirse oder Reis. ...
27-04-2026 06:03
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Cheesecake Muffins aus dem Airfryer
Ich glaube ihr habt es schon festgestellt?.ich bin gerade im Muffin-Fieber aus dem Airfryer. Liebe es, dass es so schnell geht und man in kürzester Z ...
25-04-2026 06:02
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Ruck-Zuck Heidelbeer Muffins
Heidelbeer Protein Muffins
Zutaten (für 6 Muffins)
100 g gemahlene Haferflocken*
30 g neutrales Proteinpulver
1 TL Backpulver
20 g Erythrit*
1 reif ...
25-04-2026 06:02
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Fermentiertes Hirsebrot
Dieses Brot besteht nur aus einer Zutat - nur Hirse und Salz ist super clean, glutenfrei und durch die Fermentation oft besser verträglich ? außerde ...
25-04-2026 06:02
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Vegane Rezepte und Inspirationen | einfach und unkompliziert
Es gibt wieder einen Einblick was bei mir/uns so auf den Tisch kommt?.einfach und unkompliziert ?
Holt euch einen Kaffee oder Tee und lasst euch insp ...
25-04-2026 06:02
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Die 15 besten veganen Spargelrezepte
Entdecke köstliche vegane Spargelrezepte: Hier kommt der ultimative Spargel-Guide mit den 15 besten veganen Spargelrezepten für dich. Ob weißer ode ...
24-04-2026 06:03
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Cremiger Bärlauch-Orzo
Bärlauch-Orzo – mein Frühlings-Lieblingsgericht aus nur einer Pfanne
Wenn beim Spazierengehen der erste Bärlauch duftet, ist das für mich j ...
24-04-2026 06:03
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Veganer Rhabarber-Kokoskuchen
Lust auf einen super leckeren Rhabarber-Kokoskuchen" Wenn dieser warme fruchtig-säuerliche Rhabarberkuchen frisch aus dem Ofen auf den Tisch kommt, k ...
24-04-2026 06:03
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Cremige vegane Kohlrabisuppe mit Dill
Beim heutigen Rezept werden wir mal so richtig bodenständig. Denn es gibt eine cremige, vegane Kohlrabisuppe mit Gurke, Radieschen und Dill. Kohlrabi ...
24-04-2026 06:03
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Veganer Curry-Eierreis mit Kichererbsen & Edamame
Heute zeige ich dir ein super schnelles, einfaches und leckeres Rezept mit gekochtem Reis. Diesen herrlichen veganen Curry „Eier-„Reis ber ...
24-04-2026 06:03
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Nudelsalat mit Grünem Spargel
Sobald die ersten ernstzunehmenden Frühlingstage gekommen sind, gibt es für mich in vielerlei Hinsicht kein Halten mehr. Nicht nur mein Wintermantel ...
24-04-2026 06:02
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Kichererbsen Pralinen mit Schokolade aus 4 Zutaten
Diese schnellen, einfachen Kichererbsen Pralinen mit nur 4 Zutaten sind herrlich schokoladig, saftig und nährstoffreich. Der perfekte Snack mit viel ...
23-04-2026 06:02
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Linsenbrot – Glutenfreies Brot ohne Mehl und Hefe
Dieses glutenfreie Linsenbrot aus roten Linsen gelingt schnell ohne Mehl und ohne Hefe. Ein einfaches und gesundes und Protein-Brot-Rezept für jeden ...
21-04-2026 06:03
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Vegane Bolognese-Spätzle-Pfanne
Manchmal muss es einfach schnell gehen! Ich habe in den letzten Wochen fünf neue Rezepte ausprobiert, die sich perfekt in einen vollen Al ...
15-04-2026 06:09
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Spitzkohl Orzo Pfanne mit Borlotti Bohnen
Der Spitzkohl besetzt heute die Hauptrolle in diesem Gericht, er ist zart, leicht süßlich und unglaublich vielseitig ? und trotzdem landet er viel z ...
14-04-2026 06:04
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So fluffig und lecker | Haselnuss Protein Muffins
Haselnuss-Protein-Muffins
Zutaten (für 5-6 Muffins)
100 g gemahlene Haferflocken*
30 g Haselnuss-Proteinpulver*
1 TL Backpulver
1 reife Banane
120 m ...
14-04-2026 06:04
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Süßkartoffel Porridge | zuckerfrei frühstücken
Dieses Frühstück ist nicht nur gesund, sondern auch
* super cremig
* natürlich süß (du brauchst keinen Zucker)
* sehr sättigend
* perfekt auch n ...
11-04-2026 06:02
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Cremige Chili-Öl Nudeln aus Seidentofu
Heute gibt es eine sagenhaft cremige Seidentofu Chiliöl Pasta. Super lecker und ganz fix zubereitet, liefert sie uns ordentlich pflanzliches Protein ...
10-04-2026 06:02
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Protein-Schokomousse
Diese Schokomousse ist samtig, unglaublich schokoladig und aus nur wenigen Zutaten ganz schnell gemacht! ? Die Basis aus Seidentofu sorgt ...
07-04-2026 06:06
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Knusprige Riesenbohnen aus dem Airfryer (oder Ofen)
Dieses Rezept für knusprige Riesenbohnen verwandelt einfache Vorratszutaten im Ofen oder Airfryer in einen unglaublich leckeren, gesunden Snack mit v ...
06-04-2026 06:02
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Cremiges Erdnusscurry
Dieses Erdnusscurry ist eine aromatische Fusion aus afrikanischen, indischen und thailändischen Einflüssen. Ein geschmacksintensives Curry, das reic ...
05-04-2026 06:02
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23. März 2026
Ich habe knapp 2 Wochen in der Wohnung meines Kindes verbracht und nur ein paar Basic Lebensmittel mitgenommen. Ich wollte mich in dieser Zeit clean u ...
05-04-2026 06:02
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Spaghetti all?Assassina – Original Rezept | Knusp
Original italienisches Spaghetti all?Assassina Rezept - Knusprige scharfe Killer-Spaghetti - möderisch gute Nudeln aus Bari, einfach lecker! ...
02-04-2026 06:04
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Schnelle Brötchen ohne Hefe
Diese Brötchen sind ja mal richtig toll geworden und machen fast keine Arbeit.
Ihr müsst einfach nur alle Zutaten gut verrühren. Der Teig klebt, ...
01-04-2026 06:02
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Weiße Bohnen Kokos Pfanne mit Gemüse und Dill
Heute gibt es eine lecker cremige ‚Weiße Bohnen Kokos Pfanne‘ mit frischem Spinat und ordentlich Dill. 30 verschiedene Farben an Obst und ...
31-03-2026 06:02
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Vanille-Blätterteig-Osterhasen
Sind sie nicht süß, meine Vanille-Blätterteig-Osterhasen"! Sie sind das perfekte schnelle Ostergebäck für alle, die unkompliziert vegan bac ...
30-03-2026 06:02
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Pina-Colada Ostereier
Pina-Colada Ostereier
50 g Kokos-Chips oder Raspel
150 g getrocknete Ananas
ca. 30 ml Wasser
gehobelte Erdmandeln zum wälzen
mixen und kleiner Eie ...
27-03-2026 05:02
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Vegan und genial | Ruck-Zuck Osternest
Für diese lecken und hübschen Osternester brauchst du nur wenig Zutaten.
Sie sind schnell gemacht und bereichern jedes Osterfrühstück.
Ein absolut ...
27-03-2026 05:02
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Couscous-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen
Schnelle vegane Couscous-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen - gesundes 20-Minuten Rezept mit viel Gemüse. Perfekt für Meal Prep, Mittagessen oder Abend ...
26-03-2026 05:04
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Kartoffel Tex-Mex Pfanne
Mindestens ein Mal am Tag, gerne auch öfter, sollten wir uns etwas wirklich gutes tun – und falls du noch keine Idee hast, was dieses Gute heu ...
26-03-2026 05:02
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Proteinreicher Grüner Nudelsalat
Ein neuer Frühling, ein neuer Lieblingssalat! Für alle die Nudelsalat lieben, denen es aber schon gedämmert ist, dass es nicht ratsam ist, Nudeln r ...
25-03-2026 05:02
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Der perfekte vegane Käsekuchen
Dieser vegane Käsekuchen hat mich einige Test-Runden gekostet ? aber genau das hat sich sowas von gelohnt! Ich habe lange an der Konsiste ...
24-03-2026 05:04
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Veganer Oster-Brunch
Ihr braucht noch Ideen für euren veganen Oster-Brunch" Hier findet ihr jede Menge Inspirationen ? vom Nusszopf über Kuchen bis hin zu Bärlauchrezep ...
23-03-2026 05:03
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Vegane Flädlesuppe
Flädlesuppe" Geht auch vegan! Und sie ist die perfekte Vorspeise für Osterfest. Jetzt probieren! ...
22-03-2026 05:03
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Knusprige Linsencracker
Diese Linsencracker sind proteinreich und ballaststoffreich, super einfach zuzubereiten, richtig knusprig und vielseitig anpassbar. Perfekt als Snack ...
19-03-2026 05:03
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Was ich jeden Tag koche | einfache vegane Rezepte
Es gibt wieder einen Einblick was bei mir/uns so auf den Tisch kommt?.einfach und unkompliziert ?
Holt euch einen Kaffee oder Tee und lasst euch insp ...
17-03-2026 05:04
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Himbeer-Schokoladen-Ostereier
Die Himbeer-Schokoladen-Ostereier sind eine wunderbar einfache Idee für alle, die nach einer schnellen, veganen Osteridee suchen. Sie sind fruc ...
16-03-2026 05:03
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