Buchweizen liefert wertvolle pflanzliche Proteine, Ballaststoffe und Mineralstoffe. Dazu kommen viel frisches Gemüse, gesunde Fette aus Olivenöl und ...
16-08-2026 06:02
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Habt ihr das schon mal probiert" Aus nur wenigen Zutaten habt ihr schnell einen schmackhaften Brotaufstrich zubereitet. ? ...
16-08-2026 06:02
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Diese cremige Rote Bete Pasta ist leuchtend pink und herrlich cremig, ganz ohne Milchprodukte. Ein schnelles, einfaches und nährstoffreiches Nudelger ...
14-08-2026 06:02
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Sonne im Gesicht, Sand unter den Füßen, das Meer vor der Nase ? und dazu eine Tasche voller richtig leckerer Sachen. Ein Picknick am Strand gehört ...
12-08-2026 06:02
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Mango-Mirabellen Kuchen
1 Tasse zarte Haferflocken*
??½ Tasse Mehl*
1 gestrichener TL Backpulver
2 EL Erythrit*
½ TL Vanille*
5 EL Mangopüree*
3 ...
08-08-2026 06:03
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Es gibt wieder einen Einblick was bei mir/uns so auf den Tisch kommt?.einfach und unkompliziert ?
Holt euch einen Kaffee oder Tee und lasst euch insp ...
08-08-2026 06:03
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Wenn ihr wissen wollt wo ihr in der Hauptsaison noch mit dem Wohnmobil bequem einen Platz bekommt: fahrt an die Mosel.
Näheres zum Stellplatz
https ...
05-08-2026 06:03
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Gerichte, die Erinnerungen wecken und nach Urlaub schmecken kennen wir wahrscheinlich alle, oder" ? Genau solchen Rezepten widme ich me ...
04-08-2026 06:03
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Mein neuer Lieblings-Feierabendsnack! Der ist in 15 Minuten fertig und schlägt jeden Lieferservice
Perfekt als schneller Lunch, für Gäste a ...
04-08-2026 06:02
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15 Minuten, ein Mixer und du hast das cremigste Pasta-Gericht deines Lebens.
Perfekt für einen lebhaften Alltag mit kurzer Mittagspause, als s ...
04-08-2026 06:02
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Mein Lieblings-Lunch-Klassiker! Der ist in 20 Minuten fertig und schlägt jeden Dönerladen um die Ecke
Perfekt für ein schnelles Mittagessen ...
04-08-2026 06:02
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Diese Tarte ist gerade mein Sommer-Dauerbrenner! Blätterteig, Zucchini und Feta ? mehr braucht’s nicht für pures Genussglück
Perfekt ...
04-08-2026 06:02
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Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur fünf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack für zw ...
02-08-2026 06:02
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Dieses vegane Gurkensalat Rezept mit cremigem Joghurt-Dill-Dressing ist einfach, gesund und schnell zubereitet - ohne Sahne oder Schmand. ...
30-07-2026 06:04
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Ruck-Zuck Körnerbrötchen
Für 5-6 Brötchen
250 g Haferflocken
250 g Alpro Skyr Alternative
½ TL Salz
12 g Backpulver
125 ml Wasser
sowie
ca. 50 ...
26-07-2026 06:03
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Wenn ich eine Erinnerung an meine Oma habe, dann ihr selbst gemachtes Brombeergelee.
Schaut euch mal um. Jetzt beginnt die Brombeersaison.
Mehr BIO g ...
25-07-2026 06:02
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Diese Eiscreme ist die perfekte Erfrischung für heiße Tage ? versprochen! ? Du brauchst für dieses Rezept keine Eismaschine, denn di ...
22-07-2026 06:03
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Wie das, was du isst, deine Stimmung, deinen Schlaf und deine Konzentration verändert. Ich habe die Weiterbildung gemacht und sage dir ehrlich, für ...
22-07-2026 06:02
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Dieser vegane Dürüm ist die perfekte Kombination aus würzigem veganem Dönerfleisch, frischem Sumach-Salat und cremiger Knoblauchsoße. Das Rezept ...
21-07-2026 06:03
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(Werbung) Darmgesundheit war lange ein Thema, über das kaum gesprochen wurde. Mittlerweile hat sich das zum Glück geändert. Denn die Fo ...
21-07-2026 06:03
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Diese knusprigen selbstgemachten Saatencracker sind von Natur aus glutenfrei und stecken voller pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fett ...
20-07-2026 06:02
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Ihr wisst - ich liebe einfache Rezepte mit möglichst wenig Zutaten. Und hier habe ich mal wieder eins für euch - ihr werdet reife Bananen nie wieder ...
19-07-2026 06:02
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Wer Kinder hat, kennt die Situation: Kaum sitzt die Familie im Auto oder der Schulranzen ist gepackt, kommt schon die Frage:Â ?Ich habe Hunger!?
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17-07-2026 06:02
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Diese Eis Bars könnt ihr ohne schlechtes Gewissen genießen.
Ich habe leider keine genauen Mengenangaben aber ich versuche mal mein Bestes ?
Für d ...
17-07-2026 06:02
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Erdnussbutter-Eiswürfel
2 reife Bananen
3-4 EL Erdnusspulver
etwas vegane dunkle Schokolade
Durch das Entölen liefert das Pulver deutlich mehr ...
17-07-2026 06:02
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Dieses Linsenbrot wird aus eingeweichten roten Linsen und gemahlenen Kürbiskernen anstelle von Mehl zubereitet. Es ist von Natur aus glutenfrei, eiwe ...
14-07-2026 06:02
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Probiert es unbedingt mal aus. Sehr lecker und erfrischend. ...
11-07-2026 06:02
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Dieser vegane Quinoa-Salat mit Kichererbsen und Tahin-Dressing ist schnell und einfach zubereitet, proteinreich, ballaststoffreich, glutenfrei, super ...
10-07-2026 06:04
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So einfach und schnell gemacht. Dazu wesentlich günstiger als im Geschäft und nur aus einer Zutat.
Wenn das kein Argument ist Kokosmilch selber zu ...
08-07-2026 06:02
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Diese knusprigen Schoko-Quinoa-Riegel ohne Backen bestehen aus nur 3 Zutaten, sind in 5 Minuten zubereitet und enthalten Ballaststoffe und pflanzliche ...
06-07-2026 06:02
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Hand aufs Herz: Wenn du an eine richtig leckere Sahnesoße denkst, läuft dir wahrscheinlich sofort das Wasser im Mund zusammen. Kein Wunder ? sie ge ...
03-07-2026 06:03
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Ich muss zugeben, dass ich früher immer umständlich um den Kern geschnibbelt habe. ?
Aber ich mag die Kalamata Oliven von Koro so gerne, dass ich d ...
03-07-2026 06:02
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Es gibt wieder einen Einblick was bei mir/uns so auf den Tisch kommt?.einfach und unkompliziert ?
Holt euch einen Kaffee oder Tee und lasst euch insp ...
03-07-2026 06:02
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Aus gemahlenen Nüssen (oder Samen/Kernen) lässt sich mit nur 5 Zutaten in 5 Minuten ein salziger, käsiger veganer Parmesan zaubern. Dieser Parmesan ...
01-07-2026 06:02
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Mein Opa hat das früher immer mit normalem Quark gemacht und ich fand das als Kinde schon immer sehr lecker. Auch in veganer Variante ist dieser Schn ...
27-06-2026 06:02
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Köstliche Tomatensuppe mit würzigem Sellerie
Diese fruchtige Tomaten Sellerie Suppe ist leicht, schnell zubereitet und schmeckt das ganze Jahr über ...
26-06-2026 06:03
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Cashew-Karamell-Eis-Sandwich ohne Eismaschine
Dieses vegane Karamell-Eis ist herrlich cremig, 100?% pflanzlich und kommt ganz ohne Eismaschine aus. Di ...
26-06-2026 06:03
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Als Veganer wird man natürlich immer wieder mit der Frage konfrontiert: „Vermisst Du nicht den Geschmack von Gerichten, die Du früher einmal g ...
26-06-2026 06:03
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Mit nur 4 Zutaten kannst du in 5 Minuten cremiges veganes Nutella selber machen! Dieser reichhaltige Schokoaufstrich schmeckt unglaublich lecker und k ...
24-06-2026 06:02
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Dessert oder Frühstück" Du entscheidest! ?
Lemon-Cheesecake-Oats
Zutaten
200 g Alpro Skyr, zuckerfrei
25 g zarte Haferflocken, gemahlen
40 g reife ...
22-06-2026 06:02
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Verwandle rote Linsen in herrlich fluffige Waffeln! Diese Waffeln aus roten Linsen sind reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß und schmecken ...
19-06-2026 06:03
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Asiatischer Edamame Salat
400 g Edamame
1 Gurke
2-3 Möhren
3 Frühlingszwiebeln
1 Hand voll Erdnüsse, geröstet und gesalzen
Für das Dressing:
2- ...
18-06-2026 06:03
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Kennst du Kamut"
Das ist eine alte Weizenart namens Khorasan-Weizen. Das Getreide stammt von einer uralten Weizensorte und zeichnet sich durch große ...
18-06-2026 06:03
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Es gibt immer wieder Gerichte, die sehen auf den ersten Blick eher nach ?solide“ als nach ?sensationell“ aus… und dann stellst du ...
16-06-2026 06:02
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Ich weiß?. es wird jetzt warm und da ist ein Eintopf nun gerade nicht die beste Wahl für ein Instagram Reel ?, aber es gab nun mal gerade Stielmus ( ...
14-06-2026 06:03
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Saftiger Vanille -Mohn-Kuchen
Zutaten
* 1 große reife Banane
* 200 g ungesüßter veganer Joghurt
* 100 g Bio Haferflocken* (Kleinblatt)
* 40 g Bla ...
12-06-2026 06:02
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Dieser saftige vegane Bohnenburger überzeugt mit jeder Menge Geschmack, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß. Das perfekte glutenfreie Rezept für ...
11-06-2026 06:02
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Du hast Lust auf Döner, aber in vegan, proteinreich und trotzdem schnell gemacht" Dann ist diese Tofudöner-Bowl genau das Richtige! In n ...
09-06-2026 06:03
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Alles muss raus Salat
Ich hatte noch einen Rest gekochten Reis übrig und 2 rote Paprika, die verarbeitet werden wollten. Mais und Kidneybohnen habe ...
08-06-2026 06:02
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Krosse Blumenkohl-Snack-Bällchen aus dem Airfryer
Diese köstlichen Blumenkohl Arancini aus dem Airfryer sind eine einfache und kreative Möglichkeit ...
06-06-2026 06:02
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Ratten im Garten" In diesem Artikel erfährst du, wie du sie tierfreundlich, nachhaltig und ganz ohne Gift oder Fallen loswerden kannst. ...
05-06-2026 06:02
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Ich habe mal wieder mit den wenigen Zutaten, die ich im Wohnmobil zur Verfügung habe ein schnelles, cremiges Spargelgericht gezaubert. Da das Ergebni ...
05-06-2026 06:02
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Der Stellplatz hat uns außerordentlich gut gefallen. Die Plätze sind ausreichend groß und eben und schön parzelliert. Es hat schon Campingplatz Ch ...
05-06-2026 06:02
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Ich muss dir was gestehen: Ich habe eine kleine Schwäche für Salate, die sich nicht so benehmen wie Salate. Du weißt schon ? diese Exemplare, die s ...
04-06-2026 06:02
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(Werbung) Proteinriegel einfach mal selbst machen" Das geht tatsächlich einfacher als gedacht und stand schon lange auf meiner Liste. ? D ...
02-06-2026 06:03
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Diese glutenfreien Burgerbrötchen sind fluffig, goldbraun und gehen richtig schön auf. Und das ganz ohne Hefe! Außerdem sind die veganen Burgerbrö ...
30-05-2026 06:02
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Taco Salat
1 kleiner Eisbergsalat oder Endiviensalat
1 Packung veganes Hack oder Tofu
ca. 300 ml Salsasauce
1 Dose Kidneybohnen
1 Dose Mais
2 Becher ...
30-05-2026 06:02
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Der Ginger Bug ist dein neuer bester Freund in der Küche. Klein, unscheinbar, ein bisschen wild ? und der absolute Startschuss für probiotische Haus ...
27-05-2026 06:03
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Grünkernpizza mit Hefeschmelz
200 g Grünkernschrot
50 g rote BIO Linsen* 3 TL Pizzagewürz
500 ml BIO Gemüsebrühe* ...
24-05-2026 06:02
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Dieses Essen ist nicht nur schnell und lecker sondern auch gesund und zum annehmen geeignet. Wenn das kein Grund ist es mal auszuprobieren. ??
Cremig ...
24-05-2026 06:02
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